chopy posiadam na sprzedaż białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada storm białko provit z olimpa 700g waniliowy 4x bcaa olimp xplode 500g batony matrix z olimpa wanilia 15szt i z otwartych gain bolic prawie cały shock therapy wzięta jedna miarka black mamba 83 kaps
czyli mozna by zrobic tak: cell mass, no-xplode, nitrix, odzywka białkowa, bcaa i zabrać sie poważnie za diete ? co myslicie o batonach czy to byłby dobry pomysł uzupełnienia diety w czasie pracy ? tam jednak mam mało czasu na prawidłowe jedzenie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :22 Waga :82 Wzrost :180 Staż treningowy: 5-6 miesiecy Obwód pasa:ok.90 Obwód klaty:102 Obwód uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): muay thai 1 lub dwa razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie , sporty walki Stosowane aktualnie i [...]
Meso bym odpuścił, to dla na prawdę zaawansowanych przy ciężkich treningach . Xplode przed treningiem i po (1g BCAA na 10kg masy), Xpand xtreme przed treningiem , animal pak do śniadania, mutant wedle braków w Diecie która zapewne masz;) Dokup jakąś pojedyncza forme do tego, a jak nie, to xpand jeszcze po treningu
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek :17 3) waga/wzrost :70/171 4) staż treningowy :ponad rok 5) cel cyklu: masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy: cell mass,no-xplode,mono,white flood, betaalanina, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze :nie 8) suplement stosowane przez [...]
SIEMANKO, pod spodem moje odzywki: no xplode + cell mass+ nitrix + hmb + bcaa + multiwitaminy tested + białko wpc, pytanie czy moge na tym robic if? W sensie gubic tlusz i budowac miesnie? Doradzcie mi co robic, czy normalnie jesc i pompowac sie czy zrzucic troszeczke tluszczu zeby 6scio pak byl Nie wiemy jak wyglądasz - 1 Nie ma opcji byś [...]
Przykładowy zestaw: Mutant Mass, Olimp Creatine Xplode, Olimp BCAA, z białkiem mam największy problem oraz olimp vita-min multiple. Coś dodać coś odjąć?
Mutant Mass - może być choć zmieniłbym na mass xxl Olimp Creatine Xplode - ok Olimp BCAA - hi-teca będzie wydajniejsze Odżywka białkowa jeżeli wpc to np. whey 100 Multiple jako witaminy rownież ok
Które lepsze : OLIMP Creatine Mega Caps vs OLIMP Creatine XPlode vs monohydrat . ( obecnie koncze monohydrat i bcaa ). Thermo speed sobie daruje ..... :0
ostatnio Piotr Kaczka dpowiedzial na podobne pytanie BCAA czy Pro Amino Xplode http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9B%C4%87__Pro_Amino_Xplode_Powder__PIERWSZY_TAK_PYSZNY_SHAKE_AMINOKWASOWY_NA_RYNKU-t1051630-s2.html#post3 :-)
zma/chela mzb nadwyżka kaloryczna - gainer,bulk możesz bcaa przed i po treningu, w celu polepszenia renegeracji. lecytyna ginko biloba i alc też sie przydadzą oraz boostery testosteronu typu tribullus etc. możesz przedtreningowo booster typu no xolpde czy też shot gun. K.O robię teraz cykl siłowy, bazuje tylko na białku, chela mzb i no xplode. [...]